Jeu Responsable

Jouer doit rester un plaisir. Découvrez nos conseils, outils et ressources pour pratiquer le jeu de manière responsable et prévenir les risques d'addiction.

Obtenir de l'Aide Conseils Prévention

Besoin d'Aide Immédiate ?

Numéros d'Urgence - Appel Gratuit

Si vous ou un proche éprouvez des difficultés avec le jeu, n'hésitez pas à appeler

Joueurs Info Service

09 74 75 13 13

Service national d'information et d'orientation

• Appel non surtaxé
• 7 jours sur 7
• De 8h à 2h du matin
• Anonyme et confidentiel

Appeler Maintenant

SOS Joueurs

09 69 39 55 12

Association d'aide aux joueurs excessifs

• Écoute et soutien
• Groupes de parole
• Aide aux familles
• Suivi personnalisé

Appeler Maintenant

Prévention et Détection

Reconnaître les Signes d'Addiction

Identifiez les comportements à risque pour agir rapidement et efficacement

Signes Comportementaux

  • • Penser constamment au jeu
  • • Jouer de plus en plus longtemps
  • • Mentir sur ses activités de jeu
  • • Négliger famille, travail, loisirs
  • • Irritabilité quand on ne peut pas jouer
  • • Tentatives d'arrêt infructueuses

Signes Financiers

  • • Jouer avec des sommes croissantes
  • • Emprunter de l'argent pour jouer
  • • Cacher ses dépenses de jeu
  • • Difficultés financières inexpliquées
  • • Jouer pour récupérer ses pertes
  • • Négliger ses obligations financières

Signes Sociaux et Emotionnels

  • • Isolement social progressif
  • • Anxiété, dépression
  • • Conflits familiaux
  • • Troubles du sommeil
  • • Perte d'intérêt pour autres activités
  • • Sentiments de culpabilité et honte

Jouer en Sécurité

Conseils de Prévention

Adoptez les bonnes pratiques pour garder le contrôle de votre activité de jeu

Fixez des Limites

Avant de commencer à jouer :

  • • Définissez un budget maximal
  • • Fixez une durée de jeu
  • • Utilisez les outils de limitation
  • • Ne jamais jouer avec l'argent du loyer
  • • Respectez vos limites quoi qu'il arrive

Règles d'Or

Pendant le jeu :

  • • Le jeu n'est pas un moyen de gagner de l'argent
  • • Ne jamais poursuivre ses pertes
  • • Faire des pauses régulières
  • • Ne pas jouer sous l'influence
  • • Gardez d'autres activités de loisir

Situations à Éviter

Ne jamais jouer :

  • • Quand vous êtes triste ou en colère
  • • Pour oublier vos problèmes
  • • Quand vous avez bu de l'alcool
  • • Pour récupérer l'argent perdu
  • • Avec l'argent destiné aux factures

Mesures de Sécurité

Outils de Protection Disponibles

Utilisez les outils mis à votre disposition par les opérateurs et l'ANJ

Limites de Dépôt

Tous les opérateurs agréés proposent des outils pour limiter vos dépôts :

  • • Limite journalière
  • • Limite hebdomadaire
  • • Limite mensuelle
  • • Modification avec délai de réflexion
  • • Baisse immédiate, hausse différée

Auto-Exclusion

Possibilité de vous exclure temporairement ou définitivement :

  • • Exclusion chez un opérateur (24h à 1 an)
  • • Exclusion nationale (3 mois à 3 ans)
  • • Procédure sur le site de l'ANJ
  • • Impossible de revenir en arrière
  • • Extension possible en cours

Autres Outils

Fonctionnalités supplémentaires pour votre protection :

  • • Limites de temps de jeu
  • • Alertes de durée de session
  • • Historique des transactions
  • • Tests d'auto-évaluation
  • • Blocage temporaire de compte

Soutien Familial

Aide pour les Proches

Ressources et conseils pour les familles et amis de joueurs en difficulté

Reconnaître les Signes

Signes chez un proche :

  • • Changements d'humeur inexpliqués
  • • Mensonges sur ses activités
  • • Problèmes financiers récurrents
  • • Isolement social
  • • Négligence des responsabilités
  • • Demandes d'argent fréquentes

Comment Aider

Bonnes pratiques :

  • • Parler sans jugement
  • • Encourager à chercher de l'aide
  • • Ne pas prêter d'argent
  • • Proposer votre soutien
  • • Vous faire accompagner aussi
  • • Prendre soin de vous

Aide Spécialisée

Services pour les proches :

  • • Ligne d'écoute SOS Joueurs
  • • Groupes de soutien pour familles
  • • Consultations psychologiques
  • • Conseils juridiques si nécessaire
  • • Accompagnement personnalisé
  • • Ateliers d'information

Organismes Spécialisés

Associations et Ressources

Liste complète des organismes qui peuvent vous aider en France

Organisme Téléphone Services Horaires Site Web
Joueurs Info Service 09 74 75 13 13 Écoute, information, orientation 7j/7, 8h-2h joueurs-info-service.fr
SOS Joueurs 09 69 39 55 12 Aide psychologique, groupes Variable selon sections sos-joueurs.org
Centre du Jeu Excessif 01 42 16 16 48 Consultations spécialisées Lun-Ven 9h-17h chu-nantes.fr
Alcooliques Anonymes 09 69 39 40 20 Groupes double addiction 24h/24 alcooliques-anonymes.fr
Croix Bleue 01 47 07 01 01 Accompagnement global Lun-Ven 9h-18h croixbleue.fr
IFAC (Prévention) 01 42 84 82 82 Formation, prévention Lun-Ven 9h-17h ifac.asso.fr

Faites le Point

Test d'Auto-Évaluation

Évaluez votre relation au jeu avec ce questionnaire simple et confidentiel

Questionnaire Confidentiel

Répondez honnêtement à ces questions. Ce test n'a qu'une valeur indicative.

1. Avez-vous déjà essayé d'arrêter de jouer sans y parvenir ?

Si oui, cela peut indiquer une perte de contrôle.

2. Jouez-vous plus longtemps ou avec plus d'argent que prévu ?

L'escalade est un signe d'alarme important.

3. Avez-vous menti à vos proches sur vos activités de jeu ?

La dissimulation révèle souvent un problème.

4. Jouez-vous pour oublier vos problèmes ou vous sentir mieux ?

Le jeu ne doit pas être un refuge émotionnel.

5. Avez-vous emprunté de l'argent pour jouer ?

Signe d'une situation financière dérapant.

Interprétation

0 réponse positive : Votre pratique semble maîtrisée

1-2 réponses positives : Restez vigilant, fixez des limites

3+ réponses positives : Nous vous conseillons de demander de l'aide

Parler à un Conseiller Tests en Ligne

Expériences Partagées

Témoignages de Rétablissement

Des histoires d'espoir pour montrer qu'il est possible de s'en sortir

Marc, 34 ans - Sevré depuis 2 ans

"J'ai perdu 15 000€ en 6 mois. Le déclic a été quand ma femme a découvert. J'ai appelé SOS Joueurs et suivi un groupe de parole. Aujourd'hui, je contrôle ma vie."

Conseil : "N'attendez pas le fond, demandez de l'aide dès les premiers signes."

Sophie, 28 ans - En rémission

"Le poker en ligne avait pris toute ma vie. Je jouais même au travail. L'auto-exclusion m'a sauvée. J'ai recommencé à voir mes amis."

Conseil : "L'auto-exclusion est un outil formidable, n'hésitez pas à l'utiliser."

Pierre, 45 ans - Père de famille

"Mes enfants ne me respectaient plus. J'ai touché le fond financièrement. La thérapie cognitive m'a aidé à comprendre mes mécanismes."

Conseil : "La famille est la première motivation pour s'en sortir."